HOY YA VA MAS DE UN MES QUE NO PUEDO CONSEGUIR ALGUNA DE LAS METAS, ES CIERTO LOS CUATRO KILOS QUE BAJE EL ULTIMO PERIODO NO LOS HE VUELTO A SUBIR PERO YA TENGO NUEVAS METAS Y ESPERO CUMPLIRLAS ANTES DE MI CUMPLEAÑOS
QUE MEJOR SATISFACCION QUE UN REGALO DE ESTA MAGNITUD
SENTIRME BIEN CON MIGO MISMA ,
PORQUE MI SITUACION ACTUAL ME DESESPERA, ME AHOGA, ME SOBREPASA
COMIENZO HOY 23 DE MAYO UNA CARRRERA PARA BAJAR DOS KILOS Y TERMINA EL 30 DE MAYO .
MI META REAL SON 15 KILOS PARO UNA VEZ ESCUCHE QUE SI TE ASUSTA LO QUE QUIERES HACER, SOLO TIENES QUE COMENZAR CON UN PASO Y UNA VEZ FIRME ESTE DAR EL OTRO.
SOLO UN PASO A LA VEZ NO SERA PROBLEMA
LES DEJO UN BESO Y A LA QUE PASE POR AQUI LE AGRADECERIA SU APOYO
CHAUUU
3 comentarios:
Hola nena!!!
Fuerza en todo linda :)
Que tengas una linda semana!
Estoy para lo que necesites!
Besotes...
Tkm!
Apuesto a que sos una mami 'de aquí a shangai', como digo yo -creo que nunca digo eso en vos alta, y no sé si más gente diga así, pero creo que se entiende: 'de aquí a shangai'-.
Y no me vas a creer, pero vengo a hablarte de comida. El truco es comer balanceado, y además aplicar una sencilla lógica: ¿cómo va uno a subir tres kilos por comerse un perro caliente? -acá donde yo vivo los venden con un ripio de papitas fritas encima que yo siempre pido que me lo quiten porque esas berracas papitas no sirven sino pa´caerse al piso y ensuciarlo a uno-; entonces digo, cómo va uno a subir cuatro kilos por comerse un hot dog? Y más si va uno a comerselo caminando, o en bicicleta, bien rico, con toda la calma o hasta mejor, camina uno al mercado, y mira cosas (acá se dice 'lolear' o 'vitrinear') y se compra uno los ingredientes y luego camina a la casa y se prepara los mejores hot dogs!!!: ojalá con tomatico verde y rojo encima [¿ves? vegetales! en vez de tanto doritos y papitas y harinas todo el tiempo -es importante comer cereales, pero no puede ser todo-] y la salchicha por ejemplo puede ser de pavo, o alguna variedad así, bien deliciosa. Y luego de eso, coges a tu esposo de tu cuenta y le das una 'revolcada' por todas las paredes.
Otro truco chévere: los quesos y las frutas. Combinan y aportan todo lo necesario para el correcto funcionamiento de todo, pa´tener los ánimos. Aceitunas: nutritivas, saludables pa'l todo...lechugas en cantidad de variedades... frutas hay muchas deliciosas... palitos de apio y bastoncitos de zanahoria, y galleticas con leche -no más de un paquetico, un pequeño gustito sutil. El mismo cuerpo te lo va pidiendo; eso sí, toca es usarlo: jugar frisbee, transportarse en bicicleta, caminar, saltar, subirse a los árboles, levantar algo de peso (pero bien levantado), todas son cosas que además sirven para la vida toda.}
Y bueno. Forza. Estó fue un aporte ahí de surfero paracaidista perdido en la blogósfera. Saludo
Olap prin!!
Esper0 que todo te vaya requetebien!¡
No solo te pongas una meta,
lo que marca la bascula es
mera referencia de como nos sentimos.
Diviertete!!!
Creo que tengo un punto de vista diferente al de juanpa, hace referencia a alimentos perjudiciales y con ellos es imposible encontrar un buen equilibrio. Eso no quiere decir que un dia no se puedan tomar!
Besitos, tkm =)
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